Escuela de alimentación correcta

Objetivos:

1. Dar a conocer la situación actual de la nutrición.
2. Saber el impacto que una mala nutrición causa en nuestro rendimiento intelectual.
3. Tomar conciencia de las repercusiones de una alimentación incorrecta en el organismo.
4. Comprender qué aspectos incluye una buena nutrición y unos hábitos de vida adecuados.
5. Ayudarte a conocer de modo personalizado tus necesidades.
6. Orientarte si deseas establecer metas concretas para fortalecerte, mejorar tu salud, optimizar tu rendimiento físico e intelectual, prevenir el envejecimiento prematuro, controlar el peso.

 

Contenidos.

Los contenidos constan de:

1. Una clase magistral sobre nutrición (opcional).
2. 12 módulos: Situación actual de la nutrición y alimentación. Dónde comienza una buena nutrición. Los nutrientes: la proteína…. etc.

Cada módulo durará aproximadamente 60 minutos y constará de una breve explicación teórica, un documento práctico y de ampliación y contestación de preguntas.

Además la escuela incluye:

• Un entrenador personal,
• Estudio corporal semanal,
• Degustaciones
• Carpeta con fichas
• Diploma fin de curso.

 

Cuando haya terminado el curso comprenderás:

• Cuáles son las deficiencias de la alimentación actual y sus causas.
• Las consecuencias de una alimentación poco correcta en el rendimiento físico e intelectual del adulto y especialmente del adolescente.
• La necesidad de suplementar nuestra alimentación.
• Las características que debe poseer una dieta alimenticia correcta.
• El tipo de alimentación más adecuada para ti, según tus características y circunstancias.

 

 

 

 

Intervención en la Universidad Popular de Burgos